2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
სექსუალური თავშეკავება არის ხანგრძლივობის გასაღები. ამის შესახებ თქვა 120 წლის ინდოელმა ბერმა სუამი სივანანდამ, რომელიც გინესის რეკორდების წიგნში შეიტანება, როგორც ყველაზე ძველი ადამიანი მას შემდეგ, რაც მან მოახერხა იაპონელი კიმურას ჩანაწერის გაუმჯობესებაც, რომელიც გარდაიცვალა 2013 წელს როდესაც ის 116 წლისა და 54 დღის იყო.
მოხუცი ქალს არასდროს უგრძვნია ქალის გულისხმიერება, მაგრამ ის ამას დიდ გამოტოვებად არ თვლის და თვლის, რომ თავშეკავების წყალობით მან ცხოვრებაში ბევრი რამის მიღწევა შეძლო. მის ხანგრძლივობას იგი არამარტო ვნების უარის თქმას უკავშირებს, არამედ კვების ჩვევებს, აგრეთვე იოგას, რომელსაც ყოველდღე ასრულებს.
დისციპლინის დაცვა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი სწავლაც შეგვიძლია. თუ ამ უნარს დავეუფლებით, ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ ყველაფერს ჩვენს ცხოვრებაში და დავთმოთ საკვები, ხორციელი სიამოვნება და მრავალი სხვა რამ, რაც სრულიად ზედმეტია, მიიჩნევს ბერი.
სვამი სივანანდა დაიბადა უკიდურესად ღარიბ ოჯახში. მისი ცხოვრების დიდი ნაწილი წმინდა ქალაქ ვარანასიში მოხდა და დღეს ის კოლხეთში ცხოვრობს. მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ის თითქმის არ სარგებლობდა ნებისმიერი უპირატესობით და კატეგორიულად უარი თქვა საწოლში დაძინებაზეც. ის ხშირად მშიერი იყო და როდესაც ჭამდა, ის ჭამდა საკმაოდ ჩვეულებრივ და ერთფეროვან საკვებს.
მე ვარ ძალიან მარტივი ცხოვრების წესი. ვჭამ მოხარშულ მცენარეულ საკვებს ცხიმისა და სანელებლების გარეშე. მე იძინებს იატაკზე ხალიჩაზე და ბალიშს ქვას ვხმარობ, აღიარებს ბერი დასავლურ გამოცემებში.
სვამი ცხოვრობდა ტექნოლოგიისა და ყოველგვარი სარგებლის გარეშე. ამასთან, ის ყოველთვის ჯანმრთელი, ძლიერი და ბედნიერი იყო. მას არასდროს არაფერი აკლია.
ახალი ტექნიკური მიღწევები არ მახალისებს. ხალხი ადრე უფრო ნაკლებად ცხოვრობდა, მაგრამ ისინი უფრო ბედნიერები იყვნენ. დღეს მათ საშინლად ბევრი რამ აქვთ, მაგრამ ისინი უფრო უბედურები, ავადმყოფი და უფრო არაკეთილსინდისიერები არიან. ეს ყველაზე მეტად მაშფოთებს, რადგან ერთადერთი რაც მსურს არის ის არის, რომ ყველამ მშვიდად, გაგებით და ჰარმონიულად ვიცხოვროთ, თქვა 120 წლის ინდიელმა.
გირჩევთ:
სხეულის გაწმენდა არის ჯანმრთელობის კარგი გასაღები
ორგანიზმის გაწმენდა არის პროცესი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ორგანიზმიდან მოაცილოთ მასში დაგროვილი ყველა მავნე ნივთიერება. ეს შეიძლება მხოლოდ ყოველდღიური ჩვევების ხანგრძლივი ცვლილებებით მოხდეს. თუ გრძნობთ სტრესს, ქრონიკულ დაღლილობას, კონცენტრირება არ შეგიძლია და ხშირად დეპრესიაში ხარ, მაშინ საჭიროა სხეულის გაწმენდა.
ფიჭვის ნემსის ჩაი არის ხანგრძლივობის საიდუმლო
ფიჭვის ნემსის ჩაის ხანგრძლივი მოხმარება საშუალებას აძლევს ადამიანს იცოცხლოს სიცოცხლის ხანგრძლივობა, იყოს აქტიური და მხიარული ბოლომდე. ხალხური მედიცინის ეს რეცეპტი ჩრდილოეთ კორეის მეცნიერებმა გამოსცადეს. ექსპერტებმა შეისწავლეს ლეგენდარული წიგნი "
კარგი სისხლის მიმოქცევა არის ხანგრძლივი ცხოვრების გასაღები
ახალი გამოკვლევები აჩვენებს, რომ კარგი და ჯანმრთელი სისხლის მიმოქცევა არის ხანგრძლივობის გასაღები. ადამიანები, რომელთა სხეულს შეუძლია სისხლი კუნთებისა და ორგანოების უკიდურეს ბოლომდე მიიტანოს, სიბერემდე ცხოვრობენ. ჩვეულებრივ ამ ადამიანებში სისხლის მიმოქცევის სისტემა შეიძლება შედარდეს 30 წლის ადამიანებთან.
თვალით კონტაქტი არის ჯანმრთელი ქორწინების გასაღები
ურთიერთობის პირველ დღეებში, როდესაც ვინმეს შეუყვარდებით, ყველაფერს აკეთებთ, რომ ერთმანეთისკენ იყურებით. ზოგჯერ დიდხანს ღამეებს ათვალიერებთ ერთმანეთის თვალებში, მაგრამ შემდეგ იწყებთ ერთად ცხოვრებას, ასკვნით თქვენ ქორწინება , შენთვის შვილები იბადებიან და შენი ცხოვრება სხვა მიმართულებით ტრიალებს.
ყავა შეიძლება გახდეს სიცოცხლის ხანგრძლივობის გასაღები
დღეში ერთ ფინჯან ყავას შეუძლია გახანგრძლივდეს თქვენი სიცოცხლე, ამბობენ ათენის უნივერსიტეტის მეცნიერები. ბერძნულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყავის ზომიერი მოხმარება ხელს შეუწყობს არტერიების ელასტიურობის გაუმჯობესებას. ეს თავის მხრივ ხელს უშლის გულის დაავადებებს, როგორიცაა ინსულტი.