რომელი მწვანილი გადაგვარჩენს ზამთრის დეპრესიისგან?

ვიდეო: რომელი მწვანილი გადაგვარჩენს ზამთრის დეპრესიისგან?

ვიდეო: რომელი მწვანილი გადაგვარჩენს ზამთრის დეპრესიისგან?
ვიდეო: სულიერ ცხოვრებაში დეპრესიის, სასოწარკვეთის, მწუხარების და მოწყინების მიზეზი (ამონარიდი 9.11.2014) 2024, მარტი
რომელი მწვანილი გადაგვარჩენს ზამთრის დეპრესიისგან?
რომელი მწვანილი გადაგვარჩენს ზამთრის დეპრესიისგან?
Anonim

დეპრესია ხშირად თან ახლავს შფოთვას. ამ ფსიქიკურ აშლილობებს დიდი ხნის განმავლობაში მკურნალობენ და ზამთრის პერიოდში მზის მინიმალური ზემოქმედებით შეიძლება გაიზარდოს სიხშირე ადამიანებში.

არსებობს რამდენიმე მწვანილი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს ამ დაავადებებს მწვავე სიმპტომების გარეშე.

ერთ-ერთი ასეთი სამკურნალო ბალახია წმინდა ბასილი - ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული და წმინდა მწვანილი ინდოეთის კულტურაში. ის ამშვიდებს ნერვებს და კურნავს შეშფოთებულ აზრებს, სტრესს და დეპრესიას.

კავა ყავა არის მცენარე, რომელსაც აქვს დადასტურებული დადებითი ეფექტები შფოთვის გრძნობების სამკურნალოდ. დეპრესიის სარგებლობის მიუხედავად, საჭიროა მისი გამოყენება ვიზრუნოთ ღვიძლზე შესაძლო ტოქსიკური ზემოქმედების გამო.

ჩაი
ჩაი

ლიმონის ბალზამი ასევე წამალია, რომლის მოგვარებასაც შეუძლია ადამიანი, როდესაც თავს დეპრესიასა და შფოთვაში გრძნობს. ერთჯერადმა გამოკვლევებმა ასევე დაადგინეს, რომ ბალახის სარგებელი ქალებში უკეთესია ვიდრე მამაკაცებში, რომელთაც უფრო მაღალი დოზა დასჭირდებათ.

პასიფლორა არის მცენარე, რომელსაც საუკუნეების განმავლობაში წარმატებით იყენებდნენ შფოთისა და სტრესის სიმპტომების შესამცირებლად.

გვირილის ჩაი ასევე ძალიან ეხმარება შფოთისა და დეპრესიის მქონე ადამიანებს. ზოგიერთმა გამოკვლევამ გამოავლინა ამ ბალახში არსებული ფლავონოიდები, როგორც ანტიდეპრესანტი.

ზაფრანა
ზაფრანა

გინგგო ბილობა არის კონცენტრაციის დაქვეითების, შფოთვის, თავბრუსხვევის, ტინიტუსის, თავის ტკივილის დროს სასარგებლო ბალახი. მცენარე გავლენას ახდენს სხეულის სისხლძარღვებზე, აფართოებს მათ და ამით ზრდის სხეულის სასიცოცხლო ორგანოების სისხლის მიმოქცევას. ამავე დროს, ის ებრძვის მავნე თავისუფალ რადიკალებს.

იაროს ასევე ეხმარება შფოთვის და დეპრესიის გრძნობებში. იგი ასევე გამოიყენება ნაწლავის დაავადებების, ანთების და უძილობის სამკურნალოდ. ითვლება, რომ ეს ეფექტი დიაზეპამის მსგავსია.

პორეცი
პორეცი

მცენარე კარგი დამამშვიდებელი ეფექტით, ებრძვის დეპრესიას, არის წმინდა იოანეს წვნიანი. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ბალახი ადამიანისთვის უსაფრთხოა, თუ სხვა მედიკამენტები არ მიიღება.

ლავანდა ასევე მიუთითებს დეპრესიასა და შფოთვაზე. ეს აისახება ადამიანის განწყობაზე მისი გაუმჯობესებით. უნდა აღინიშნოს, რომ თუ ლავანდის ზეთი გამოიყენება იმიპრამინის (სინთეზური ანტიდეპრესანტი) დამატებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პირის სიმშრალე და შარდის შეკავება.

ზამთარში ასევე შეიძლება დაეყრდნონ ზაფრანს. ინდოეთში, ირანსა და საბერძნეთში ფართოდ მოყვანილ მცენარეს მრავალი სარგებელი მოაქვს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ზაფრანის ალფა კროცინის აქტიურ ინგრედიენტს გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო, ანტიდეპრესანტი, ანტიჰიპერტენზიული თვისებები.

ბალახის ბორა ისეთია, რომ კარგად მოქმედებს დეპრესიაზე და გამოთავისუფლების ხანგრძლივი პერიოდი აქვს. ზოგიერთ კვლევაში თვლიან, რომ მცენარეს ნელი მოქმედება აქვს და ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს ერთ კვირაზე მეტხანს.

გირჩევთ: