2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
ახალგაზრდა ქალები, რომლებიც მოხდენილად სრიალებენ ქუსლებზე, არც კი წარმოიდგენენ, რომ ათი წლის შემდეგ ამ მადლის კვალი მათ ფეხზე გამოჩნდება ცერის ძირში მახინჯი შეშუპების სახით.
ეს გავლენას ახდენს ქალების სამოცდაათი პროცენტით, მაგრამ თავიდან აცილება შესაძლებელია. ფეხის არასწორი პოზიცია ფეხსაცმელი მაღალი ქუსლით ჯერ მას აჭიმავს და შემდეგ აზიანებს.
თავდაპირველად, თითის გადახრა ჩანს მხოლოდ ნახვის დროს, მაგრამ როდესაც ის იზრდება, უკვე გვიანია. შეშუპებაზე წარმოიქმნება კანის სქელი ფენა, რომელიც ჰგავს კალუსს.
ეს ნამდვილ წამებად აქცევს ახალი ფეხსაცმლის შეძენას, რადგან რაც არ უნდა გაზომოს წყვილი, ქალი კარგად ვერ გრძნობს მათ ფეხებს. ამიტომ ქალბატონებმა უნდა შეიძინონ ორი ზომის ფეხსაცმელი.
იმისათვის, რომ იქ არ მოხვდეთ, თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვას მაღალ ქუსლებზე საერთოდ. შეინახეთ ისინი განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის და გამოიყენეთ კომფორტული დაბალი ფეხსაცმელი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ისინი ჩართული უნდა იყოს საშუალო მიმდინარე რადგან მკვეთრი გადასვლა მაღალიდან დაბალზე ასევე არ არის კარგი ფეხებისთვის.
დაღლილი ფეხების დასვენების მიზნით, აგრეთვე ამ მიდამოში სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად, კარგია, რომ ისინი ყოველ საღამოს თბილი აბაზანით განებივრდეთ.
თუ სპეციალური ვარჯიშებისთვის დრო არ გაქვთ, შეიძინეთ ხის ლილვაკები და ტელევიზორის ყურებისას, ფეხები იატაკზე დაატარეთ. ამასთან, თუ თქვენ გამოტოვეთ დრო, რომ შეძლოთ პრობლემების თავიდან აცილება და ისინი უკვე არსებობს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ოპერაცია.
უფრო სერიოზულ შემთხვევებში ტარდება ძვლის ოპერაცია ფეხების დაზიანებისგან გამოსასწორებლად. ოპერაციის დასრულების შემდეგ, ფეხი ისევ ნორმალურად გამოიყურება და ტკივილი ქრება.
ამასთან, იმისათვის, რომ ოპერაცია არ მიიღოთ, ყოველდღე უნდა გაიაროთ ვარჯიშები ფეხებისთვის. ჩვენ მათ ვივიწყებთ და ისინი ისე ერთგულად გვემსახურებიან, ზოგჯერ კილომეტრები გვიტარებენ.
უმარტივესი, მაგრამ ასევე ყველაზე ეფექტური ვარჯიშებია: თითების თითების დაჭერა, ბურთის დაჭერა ფეხებით, ქსოვილის ნაჭრის აწევა აწევით, მასაჟის ხალიჩაზე სიარული და თოკზე ასვლა.
საჭიროა ფეხების მასაჟიც. შეიზილეთ მთელი ფეხი, ხაზი გაუსვით მის შიდა ზედაპირს. დაიწყეთ მსუბუქი მოსმით, წადით რუბლს და მასაჟს. ამის საუკეთესო დრო საღამოა.
ამიტომ, ძვირფასო ქალბატონებო, ნუ გადააჭარბებთ მას მაღალი ქუსლები!
გირჩევთ:
როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი კრემი და დაბზარული ქუსლები?
დაბზარული ქუსლები დიდ დისკომფორტს გვიქმნის, ცუდად გამოიყურება და ხელს გვიშლის საყვარელი სანდლების ტარებაში. თუ გაბზარული ქუსლების პრობლემა დროულად არ მოვაგვარეთ, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გააუარესოს კანის გამკვრივება, გაბზარვა და სისხლდენის დაწყება.
სექსის გარეშე შეგიძლია, ინტერნეტის გარეშე - არა
ჰამლეტის აზრით, კაცობრიობა ამჟამად დგას ინტერნეტის ან სქესის დილემის წინაშე. ამ დერბის გამარჯვებული არ მოეწონება რომანტიკოსებს, რომლებიც კვლავ ამჯობინებენ ცოცხალ კონტაქტს და სასტიკად აფურთხებენ ინტერაქტიულ მოდელს და კომუნიკაციის გზას. გამოდის, რომ ადამიანებს შეუძლიათ ერთი კვირა სექსის გარეშე გაატარონ, მაგრამ შვიდი დღე ინტერნეტის გარეშე იქნება აუტანელი სასჯელი.
ბავშვის ქუსლები ბზარების გარეშე
თუ სიარულის დროს დისკომფორტი გიჩნდება და ქუსლები გიწვავს, თითქოს ნახშირზე მიდიხარ და ამას საშინელი ტკივილიც ახლავს თან, სავარაუდოდ, გაქუსლილი ქუსლები გაქვს. ფრთხილად შეისწავლეთ ქუსლები და თუ გაქვთ მცირე ბზარი ან ღრმა ვიწრო ჭრილობა, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მკურნალობა.
საგნები: ის, რაც ყოველთვის უნდა ატაროთ მოგზაურობის დროს
არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის მოგზაურობა გიყვართ - თვითმფრინავით, შორ მანძილზე მოგზაურობა და ღირსშესანიშნაობების დათვალიერება გზაზე, მოკლე შაბათ-კვირის გაქცევა - ბარგი ამ გამოცდილების ერთ-ერთი ყველაზე იმედგაცრუებაა. ყველა ტანსაცმელი ზურგჩანთაში ან ჩემოდანში უნდა მოთავსდეს, არ უნდა დაგვავიწყდეს საბუთები, ფული, ტუალეტის ნივთები.
არ ატაროთ ლითონის სამკაულები სიცივეში
რაც უფრო ცივა გარეთ, მით უფრო რთულია სხეულისთვის შინაგანი ორგანოების მუშაობის შენარჩუნება ნორმალურ მდგომარეობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ზოგიერთ ჩვევაზე უარის თქმით. ცივ თვეებში არ არის კარგი დამცავი დიეტის დაცვა. მსუბუქი საკვები არ აძლევს სხეულს, რომელიც მისი სიძლიერის ზღვარზეა გათბობის მცდელობის გამო, მიიღოს საჭირო ენერგია.