2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
ფსიქოლოგთან ყოველი სესიის მიზნებია წარმატების მიღწევა გადალახოს დაზიანებები და გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციურ პრობლემებს. განვითარების შესაძლო მიზეზები და სცენარები მრავალია, რადგან ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად არასტაბილურია თქვენი ფსიქიკა. ყველა განსხვავებულად აღიქვამს იმას, რაც მათ ცხოვრებაში ხდება, ამიტომ ზოგისთვის საკმარისია მხოლოდ მცირე უარყოფითი მოვლენა, რომ გაანადგუროს მათი ემოციური სტაბილურობის იდეები, ზოგს კი შესაშური ნდობა აქვს და შეუძლია მრავალი წარუმატებლობის გადალახვა ცხოვრებაში.
Ერთ - ერთი ყველაზე გავრცელებული დაზიანებები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი გავლენა და ადამიანის შემდგომი ცხოვრების ნიშანი, ესენი ბავშვები არიან. შემდეგი კატეგორიები მიეკუთვნება ამ კატეგორიას:
- მძიმე დაავადება, ოჯახის წევრის გარდაცვალება;
- მშობლების განქორწინება;
- ოჯახური ურთიერთობების სიცივე და გაუცხოება;
- მატერიალური და საშინაო დაუცველობა;
- ოჯახში ძალადობა, სექსუალური ძალადობის ჩათვლით.
როგორ მოქმედებს ბავშვობის დაზიანებები?
ცნობილმა ფსიქოლოგებმა არაერთხელ გაიზიარეს ამის შესახებ ბავშვთა გამოცდილების მნიშვნელობა და ბავშვის ფსიქიკა ადამიანის შემდგომ ცხოვრებაზე. მაშინაც კი, თუ ეს მოგონებები ღრმად იმალება ჩვენს გონებაში, ისინი კვლავ ირიბ გავლენას ახდენენ ჩვენს ქცევაზე, ნდობაზე, უსაფრთხოებაზე, ურთიერთობებზე და ა.შ. ამიტომ მოხუცებიც კი ამბობენ, რომ პირველი 7 წელი ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს მაშინ, როდესაც უკვე ჩამოყალიბებულია თქვენი შემდგომი ქცევის სცენარი.
ამრიგად, ბავშვებიც ხშირად პოულობენ პარტნიორებს, როგორიცაა მათი მშობლები, თუნდაც ისინი ალკოჰოლიკები იყვნენ, მაგალითად. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ერთ მშვენიერ დღეს ჩვენი შვილები უგონოდ გადაწერენ ჩვენი ცხოვრების სცენარს, ამიტომ ჩვენ უნდა ვეცადოთ იმუშაოთ ჩვენს შეცდომებზე და მათთან ერთად განვიხილოთ ყველაფერი. ხშირად მშობლები ქვეცნობიერის დონეზე კი დებენ მითითებებს, რომლებიც შეიძლება ხელმძღვანელობდნენ მათი საუკეთესო განზრახვით, ასწავლონ შვილებს, მაგალითად, პასუხისმგებლობა, მაგრამ მაინც გააუარესონ სიტუაცია.
შფოთვა შეიძლება იყოს სხვადასხვა ხასიათის, ასევე თან ახლდეს განსხვავებული გრძნობები: დანაშაული, სირცხვილი, შფოთვა, შიში, არასრულფასოვნების გრძნობა, უნდობლობა, უაზრო არსებობა და სხვა. ერთი მხრივ, ტკივილის შეგრძნება ჰგავს ჩვენი ცნობიერების დამცავ მექანიზმს, რითაც ვცდილობთ დავივიწყოთ ტრავმები. ამ ადამიანებს გულწრფელად სჯერათ, რომ ეს ხასიათის მახასიათებელია და არ სურთ აღიარონ პრობლემის არსებობა, რომლის მოგვარებაც მნიშვნელოვანია.
ამის მიზეზი ხშირად ის ფაქტია, რომ თუ ბავშვობის ტრავმის მქონე ადამიანები იფიქრეთ ამ წარსულ მოვლენებზე, შემდეგ მათ მოუწევთ ძალიან ბევრი რამის გადახედვა მათ ცხოვრებაში. ვითარების გაღრმავებისთანავე ჩნდება შიშის, უმწეობისა და დაუცველობის გრძნობა.
პრობლემის საკუთარ თავთან დამალვით კი, თქვენ მხოლოდ სიტუაციას ართულებთ, რადგან არცერთი ბავშვობის ტრავმა ის თავისით არ გაქრება და დროთა განმავლობაში უფრო ძლიერ კვალს დატოვებს თქვენს სულსა და გონებაში, მაგრამ ამავე დროს ის გავლენას მოახდენს თქვენს ურთიერთობებზე სხვა ადამიანებთან, მათ შორის საპირისპირო სქესთან.
ბავშვობის ტრავმის საერთო ნიშნები:
1. მუდმივი დანაშაული;
2. მარტოობის შიში;
3. სირთულე ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში;
4. კომპლიმენტების მიღების შეუძლებლობა;
5. ფიქრობთ, რომ არ იმსახურებთ ბედნიერებას;
6. ხალხის მოლოდინების დაკმაყოფილების შიში;
7. რთულია გადაწყვეტილების მიღება;
8. კონფლიქტების შიში;
9. დაბალი თვითშეფასება;
10. პერფექციონიზმი.
როგორ გადავლახოთ ბავშვობის ტრავმები?
შინაგანი ფსიქოლოგიური კომფორტი ადამიანის ბედნიერების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი განმსაზღვრელია. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკუთარი თავის შენარჩუნება, არამედ შინაგანად. შენი სულიც მშვიდი უნდა იყოს და შინაგან მეობასთან სრულ ჰარმონიაში უნდა იყოს. ამიტომ თუ გაქვთ ბავშვობიდან ფსიქოლოგიური ტრავმა, მაშინ არ უნდა გრცხვენიათ და არ გრცხვენიათ ეწვიოთ ფსიქოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემის მოგვარებაში და გადაადგილებაში.
თქვენ შეგიძლიათ მოინახულოთ სხვადასხვა ჯგუფები, სადაც ყველა იზიარებს თავის პრობლემებს და ერთად ისწავლიან როგორ გაუმკლავდნენ მათ, ათავისუფლებენ მათ ისე, რომ შეძლონ აღადგინონ ბედნიერება და ჰარმონია საკუთარ თავთან ურთიერთობაში.
სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს კვლავ ერიდება ფსიქოლოგის მონახულება და აქვს შინაგანი დამოკიდებულება, რომ ეს სპეციალისტები მხოლოდ იმ ადამიანებთან მუშაობენ, ვისაც ფსიქიკური პრობლემები აქვთ, მაგრამ ეს საქმე შორს არის. მათი მთავარი როლი არის ადამიანის სულის განკურნება, მათ შორის დაგეხმარებათ ბავშვობაში თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ტრავმების გადალახვაში. თქვენ ვერ შეძლებთ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს და რაც უფრო მეტს უარყოფთ პრობლემას, მით უფრო ღრმავდება ის.
დღეს ფსიქოლოგების დახმარებით შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თქვენი შინაგანი სამყარო არასასურველი და მტკივნეული შედეგებისგან. ეს მოიცავს ემოციურ ტრავმას, თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ტრავმულ სიტუაციებს, მწვავე ან მწვავე ფსიქო-ემოციურ გამოცდილებას ან მოგონებებს, ასევე ემოციურ შოკს.
გირჩევთ:
ნაწლავის ჭიები? რამდენად საშიშია ისინი და როგორ უნდა მოგვარდეს ისინი?
ნაწლავის ჭიები წარმოადგენს ბავშვთა აღზრდის საერთო პრობლემას, განსაკუთრებით განვითარებად ქვეყნებში. ამ პარაზიტული ინფექციის მრავალი მიზეზი არსებობს, რაც ძირითადად არაჰიგიენური პირობების გამო ხდება. დაინფიცირების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზაა არასათანად მოხარშული ხორცის ჭამა.
რა არის სასქესო ჰორმონები და როგორ მოქმედებს ისინი სხეულზე?
სასქესო ჰორმონები არის აქტიური ნივთიერებები, რომლებსაც ძირითადად ენდოკრინული ჯირკვლები აწარმოებენ. ქოლესტერინი აუცილებელია სასქესო ჰორმონების სინთეზისთვის. სასქესო ჰორმონები არის ისეთები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რეპროდუქციის რეგულირებაზე, მომწიფებაზე და მამაკაცისა და ქალის სქესის მახასიათებლების შექმნაზე.
როგორ გადავლახოთ წარსული ურთიერთობის ტრავმები?
უკვე დასრულებული ურთიერთობის ემოციური ტრავმა არის ტესტი. მათ შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობის, შიშის, ტკივილისა და შინაგანი უარყოფის მდგრადი მდგომარეობა. რა ტექნიკა შეიძლება იყოს სასარგებლო ამ შემთხვევაში? უპირველეს ყოვლისა, გამოხატე შენი ტკივილი.
თითოეულ ურთიერთობაში არსებული სირთულეები და როგორ უნდა გადავლახოთ ისინი
ნებისმიერი ახალი ურთიერთობის დასაწყისში ყველაფერი საინტერესო და მშვენიერია, მაგრამ დროთა განმავლობაში ყველაფერი იცვლება და ჩნდება დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს უშლის ხელს და ხშირად განშორებას იწვევს. სიმართლე ისაა, რომ თუ ამ სირთულეებს გადალახავ, შენი ურთიერთობა თავის აყვავებულ პერიოდში იქნება და სამუდამოდ გაგრძელდება.
კომუნიკაციის საერთო პრობლემები და როგორ უნდა გადავლახოთ ისინი
Კომუნიკაცია ჩვენს შორის ერთ-ერთი ყველაზე რთული პროცესია. ხშირად ჩვენს თანამოსაუბრეს არ ესმის, რისი თქმა გვინდა მასთან დაკავშირებით, მაშინაც კი, თუ ამისათვის ყველა ღონეს ვხმარობთ. და პირიქით, ჩვენ ვერ ვხსნით მათ გაგზავნილ შეტყობინებას. თითქოს სხვადასხვა ენაზე ვსაუბრობთ.