2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
ადრე თუ გვიან, თითოეული ჩვენგანი იწყებს ოცნებას, რომ მისი ცხოვრება იყოს კარგად ორგანიზებული და მოწესრიგებული. ეს გვეხმარება ვიყოთ მშვიდი ჩვენი მომავლის მიმართ. ამ ნანატრი ორგანიზაციის მისაღწევად კარგია რამდენიმე ძირითადი წესის დაცვა. აქ ისინი არიან:
ყოველთვის დაიბანეთ თქვენი თეფში. ჭამის შემდეგ, დაიბანეთ ჭურჭელი და ჭურჭელი. თუ ნიჟარაში სხვებიც არიან, გაასუფთავეთ ისინიც.
ყოველთვის გაწმინდეთ იატაკები. მაგიდები, მერხები, იატაკები - ისინი ყოველთვის სუფთა უნდა იყვნენ. თუ გარშემო არეულობაა, სუფთა და მოწესრიგებული, იატაკიდან დაწყებული.
ნიჟარა გაწმინდეთ და მოწესრიგდით. ყოველთვის, როდესაც აბაზანაში ან სამზარეულოში ნიჟარაზე ხართ, გაწმინდეთ იგი. თუ დრო გაქვთ, მოაწყვეთ ყველაფერი მის გარშემო.
დღის დასაწყისი და დასასრული. სამუშაო დღის დასაწყისში ჩამოწერეთ 3 მნიშვნელოვანი რამ, რაც დღის ბოლოს უნდა შეასრულოთ. თუ გსურთ, დაამატეთ უმნიშვნელოები. გაასუფთავეთ სამუშაო მაგიდა და განათავსეთ გადასაფარებელი თვალსაჩინო ადგილზე. დღის ბოლოს გადაკვეთეთ ის რაც თქვენ გააკეთეთ. ეს წარმოუდგენელი კმაყოფილების გრძნობას მოგანიჭებთ შესრულებული სამუშაოსგან.
მოაწესრიგეთ დოკუმენტები. თუ ქაღალდთან ან ციფრულ ასლებთან მუშაობთ, დღის ბოლოს კარგია, რომ მათ ფრთხილად მოაწყოთ. გაასუფთავეთ სამუშაო მაგიდა / სამუშაო მაგიდა და გადაიტანეთ დოკუმენტები სწორ კარადებში / საქაღალდეებში.
შაბათის დასუფთავება. დასვენების დღეს დაუთმეთ ერთი ან ორი საათი, რომ გაასუფთაოთ თქვენთვის სასურველი სივრცე სახლში.
ყოველთვის დაალაგე მაგიდა. როდესაც შვებულებაში მიდიხარ, ტუალეტში ან ერთი ჭიქა წყლის დასალევად წაიღე სამუშაო მაგიდიდან რამე და გადააგდე ან დააბრუნე.
დროულად დააბრუნეთ ყველაფერი თავის ადგილზე. როდესაც მეორე ოთახში მიდიხართ, თან წაიღეთ ისეთი რამ, რისი დაბრუნებაც გჭირდებათ.
დაიცავით წესი ერთი შიგნით, ორი გარეთ. ყოველთვის, როდესაც რაიმე ახალს იყიდით, უნდა გადააგდოთ ან გაჩუქოთ მსგავსი ორი რამ.
მოაწყეთ ტანსაცმელი. როდესაც აბაზანის მისაღებად შედიხართ, ტანსაცმელი აბაზანისკენ მიმავალ გზაზე ჩააგდეთ სამრეცხაოს კალათაში. ხშირად ეძებეთ ტანსაცმლის მოსაწყობად.
განსაზღვრეთ საზღვრები. ნუ გახდებით ექსპერტი. ბევრად უფრო მოსახერხებელია შემოიფარგლოთ 30 წიგნის ან 30 ტანსაცმლის ფლობით. ყველას უნდა დაადგინოს საკუთარი პირადი საზღვრები, რათა უზრუნველყოს მათი კომფორტის ზონა.
არ გადადოთ რთული დავალებები. როდესაც რთულ ელფოსტას მიიღებთ, ბევრად უფრო ადვილია დაუყოვნებლივ პასუხის გაცემა, ვიდრე მისი მოგვიანებით დატოვება. კიდევ ერთი ვარიანტია ის ჩართოთ სავალდებულო საქმეების ჩამონათვალში, რომელიც უნდა გაკეთდეს ამ დღისთვის.
გაასუფთავეთ თქვენი ფოსტა. გაასუფთავეთ ასობით წაუკითხავი ელ.წერილი. წაშალეთ არასაჭირო, დაარქივეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი და განაწილეთ საქაღალდეებში. უპასუხეთ ყველაზე მნიშვნელოვნებს.
Სავაჭრო სია. შეადგინეთ იმ ნივთების ჩამონათვალი, რომელთა ყიდვაც გსურთ მომდევნო 30 დღის განმავლობაში. პერიოდის განმავლობაში არ შეიძინოთ არაფერი. თუ 30 დღის ბოლოს სიიდან არ შეიძინეთ რამე, დაფიქრდით, ნამდვილად გჭირდებათ ეს.
განათავსეთ თქვენი ტანსაცმელი ყუთებში. ყუთები კარადაზე გადაიტანეთ. ამოიღეთ მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ და აცვიათ. ასე რომ, ერთ თვეში გადაწყვეტთ რა გჭირდებათ ნამდვილად და რისი გაკეთება შეგიძლიათ.
სარეზერვო ასლის შექმნა. კომპიუტერთან მომუშავე ადამიანებისთვის უმჯობესია სარეზერვო ასლის შექმნა. ამ გზით თქვენ არასოდეს დაკარგავთ თქვენთვის მნიშვნელოვან ინფორმაციას.
თითოეული ეს წესი აადვილებს თქვენს ცხოვრებას. კონცენტრირება ერთ მათგანზე ყოველ კვირას. თუ ის დაგეხმარებათ - შეინახეთ, თუ არა - სცადეთ სხვა რამე. ყოველ ორშაბათს მოახსენეთ, რამდენად უფრო ორგანიზებული და მოწესრიგებული გახდა თქვენი ცხოვრება.
გირჩევთ:
თქვენი სხეული მთელი ცხოვრება ებრძოდა ტატუს
ტატუები მელნის ანაბეჭდის სახეობაა კანზე. ისინი ათასობით წლის განმავლობაში მზადდებოდა და მათი სიმბოლიკა სხვადასხვა კულტურაში და მათი ჩვეულებები ყოველთვის განსხვავებული იყო. დღეს, ადამიანების უმეტესობას ტატუ უფრო მეტად აქვთ დეკორაციისთვის, ვიდრე რაიმე რწმენისთვის.
მოაწყვეთ ქაოსი სახლში ამ პრაქტიკული რჩევებით
გრძნობთ, რომ გადმოვარდნილი ბომბივით გამოთქმული სიტყვები თქვენს სახლს ეხება? თქვენი ყველა მცდელობის მიუხედავად ქაოსი უკვე აუტანელია? ვერ იპოვნეთ თქვენი ტანსაცმელი, წიგნები, დოკუმენტები ან საგნები მუდმივად ქრება? თქვენს სახლში არ არის სინათლე და სივრცე?
შეინარჩუნეთ თქვენი ნაწლავის ჯანმრთელობა ამ რჩევებით
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად სათანადოდ არ არის შეფასებული, ნაწლავებს ჩვენი ორგანიზმის სათანადო ფუნქციონირებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია აქვთ. მათ აქვთ შთამბეჭდავი ზომები. ხანდაზმულებში ნაწლავები 7-დან 10 მეტრამდე აღწევს და მათი ფართობი დაახლოებით 200 კვ.
თქვენი რჩევებით აქციეთ თქვენი სახლი საშობაო ისტორიად
საშობაო და საახალწლო დეკორაციებისთვის არსებობს რამდენიმე სავალდებულო ელემენტი და თუ გსურთ თქვენი სახლი ნამდვილ საშობაო ზღაპრად აქციოთ, ისინი თქვენს გარშემო არსებული ატმოსფეროს ნაწილი უნდა გახდეს. 1. სანთლები - საშობაო ატმოსფერო არ სრულდება ანთებული სანთლების გარეშე.
ერთხელ შეწყვიტე მოწევა, რომ სამუდამოდ მოიშორო იგი
მოწევაზე უარის თქმა, რა თქმა უნდა, ნებისყოფის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოცდაა. ბევრმა სცადა ამის გაკეთება დოზის თანდათანობით შემცირებით, მაგრამ მეცნიერები ამბობენ, რომ ეს მეთოდი უკიდურესად არაეფექტურია. ერთხელ და სამუდამოდ დაემშვიდობება მოწევას, საჭიროა ერთბაშად შეწყვიტოთ მოწევა, ამბობენ ექსპერტები დიდი ბრიტანეთიდან, ციტირებს BBC.