2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
წლის ყველაზე ცივ სეზონს სერიოზული შედეგები მოაქვს თქვენს ჯანმრთელობაზე, თქვენს სახლში და თქვენს ცხოვრების ბევრ სხვა ასპექტზე. აქ არის რამოდენიმე ზამთრის უსაფრთხოების რჩევები მისცეს ექსპერტებს!
მანქანაში შეინახეთ გადაუდებელი დახმარების ნაკრები ცივი ამინდისთვის
თოვლი, ყინული და ცუდი ხილვადობა, რომელსაც ზამთარი მოაქვს, ქმნის უამრავ უბედურებას და უბედურ შემთხვევას გზაზე. ბოლოდროინდელი გამოკვლევების თანახმად, ავტოსაგზაო შემთხვევების 18% ხდება თოვლის ან ნალექების დროს, 16% ნალექისგან ან თოვლისგან და 13% ყინულისგან. ასე რომ, როდესაც ზამთრის ცუდ ამინდში უნდა მართოთ მანქანა, კარგად უნდა იყოთ მომზადებული. აიღეთ პატარა ზურგჩანთა ან ჩანთა და ატვირთეთ მას ფანრები, მანქანის დამტენები, ჩამოსხმული წყალი და შეფუთული საკვები მოგზაურობისთვის.
არ დალიოთ ძალიან ბევრი ალკოჰოლი
ზამთრის არდადეგების მიუხედავად, რთულია ამ მეორე ჭიქა ღვინის ან დაძველებული ვისკის წინააღმდეგობის გაწევა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ სასმელებისგან ვიღებთ თბილ გრძნობას, აღმოჩნდა, რომ ისინი რეალურად ამცირებენ სხეულის ძირითად ტემპერატურას.
არ ჩაიცვი ბამბის სამოსი
ჩვენ ყველას გვიყვარს ბამბის რბილი შეხება, მაგრამ მას არ გააჩნია იზოლაცია სიცივისგან და შეუძლია აითვისოს ბევრი წყალი (27 წონაზე მეტი) და ცივ ამინდში სველი ტანსაცმლის ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია. ამის ნაცვლად, აცვიათ ისეთი ქსოვილები, როგორიცაა მატყლი ან პოლიპროპილენი.
ხელები და ფეხები გაათბეთ
სწორად ჩაცმული ზამთარში, ნიშნავს თქვენი კიდურების დაცვას. როცა გაცივდები, შენი სხეული მკლავებიდან და ფეხებიდან სისხლს იღებს თქვენი სხეულის საერთო ტემპერატურის ასამაღლებლად, რაც ამცირებს კიდურებში სისხლის ნაკადს. ამიტომ, ყოველთვის უნდა გქონდეთ თბილი ხელთათმანები, წინდები და ჩექმები, რომ კიდურები არ გაგიჭირდეთ.
რეგულარულად დაჭიმეთ
მაშინაც კი, თუ არ ივარჯიშებთ, მნიშვნელოვანია გაჭიმვა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ზამთრის დაზიანებები. როდესაც ამინდი ცივა, კუნთები იკუმშება და მკაცრდება, რაც მათ უფრო მგრძნობიარეა დაზიანების მიმართ. ზამთრის თვეებში რეგულარული გაწელვა დაგეხმარებათ ზურგის ტკივილისა და რადიკულიტის თავიდან ასაცილებლად.
ფრთხილად იყავით დამხმარე გამათბობელი მოწყობილობების მიმართ
ყველას სურს თბილი სახლი, როდესაც გარეთ ცივა, ზოგჯერ ეს მოითხოვს დამატებით სითბოს წყაროს სახლის ოპტიმალური კომფორტისთვის. ასე რომ, როგორ უნდა დარჩეს თბილი და ამავე დროს იყოს ზამთრის უსაფრთხოება? გამორთეთ ყველა ელექტრო მოწყობილობა, როგორიცაა რადიატორები და გამათბობლები, გარეთ გასვლისას. ეს ხელს შეუშლის კაბელების და ცეცხლის გადახურების რისკს. და რაც მთავარია, მოარიდეთ ისინი აალებადი ნივთებისგან, მაგალითად ტანსაცმლისა და ზოგიერთი სახის ხალიჩებისგან.
გირჩევთ:
რჩევები ზამთრის გაწმენდის შესახებ შვებულებამდე
იმისათვის, რომ შობამდე ბოლო დღეებში არ იყოთ დაკავებული და თქვენი სახლი არეულია, გაითვალისწინეთ ჩვენი რეკომენდაციები. ამ გზით თქვენ გექნებათ სუფთა, მხიარული და ნათელი სახლი მზად არის დღესასწაულებისათვის და სტუმრები. შექმენით დასუფთავების გეგმა ზოგიერთი ამოცანა დასუფთავება შვებულებამდე უფრო ადრე უნდა იქნას განხილული.
სახლის უსაფრთხოების ზომები კატის აღზრდის დროს
კნუტი სახლში არის განსაკუთრებული აქტივი, რომელიც დაუყოვნებლივ გაამრავალფეროვნებს მას, გახდის მას უფრო სასიამოვნო, მხიარულ და ბედნიერ ადგილს. იმისათვის, რომ სიხარული სრული იყოს, სახლში უნდა მოემზადოს ოჯახის ახალი წევრი. ერთი წუთითაც არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კატები ცნობისმოყვარენი არიან, აქვთ საძიებო სულისკვეთება და არაფერი არ ენატრებათ ამის სუნითა და გასინჯვით.
უსაფრთხოების მნიშვნელოვანი რჩევები, რომლებიც ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს
იმ მომენტში, როდესაც ადამიანი გახდება მშობელი, სამყარო მოულოდნელად ხდება უფრო საშიში ადგილი ისე, როგორც თქვენ არასდროს არსებობდით არსებობის შესახებ. ნებისმიერი მყარი ზედაპირი იწყებს შეგრძნებას, როგორც ეს შეძრავს თქვენს ბავშვს, ნებისმიერი გამოუყენებელი ობიექტი ახშობს ან ახრჩობს.
კორონავირუსის უსაფრთხოების ზომები: როგორ ვიყიდოთ დაინფიცირების გარეშე
კორონავირუსის პანდემიის დროს ჩვენ ვუპასუხებთ რამდენიმე სავაჭრო საკითხი . უსაფრთხოების რა ზომები უნდა მიიღოს, როგორ დავიცვათ თავი და მაღაზიაში ინფიცირების გარეშე . უნდა შევეხოთ ბანკნოტებს და მონეტებს? ისევე, როგორც ნებისმიერი ადამიანი, რომელთანაც კონტაქტი მოდის, ბანკნოტებსა და მონეტებს ასევე შეუძლიათ ბაქტერიებისა და ვირუსების გადატანა.
უსაფრთხოების წესები, უცხო ადამიანთან შეხვედრა ინტერნეტიდან
ჩვენი სამი გუნდი (ივო, რალი და მირა) შეთანხმდნენ, რომ ნებაყოფლობით ექსპერიმენტებს ჩაატარებენ 5 თვის განმავლობაში კიბერ სივრცეში, ასე რომ 2012 წლის დასაწყისში შეგვიძლია შევაჯამოთ შედეგები და ვნახოთ, თუ რამდენად შეგიძლიათ იპოვოთ სიყვარული, მეგობრობა ან რაიმე სხვა ინტერნეტში.