2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
არასოდეს გამოტოვოთ შეხვედრა სტომატოლოგთან ორსულობის დროს. ჯანმრთელი კბილები და ღრძილები ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ორსულობა იწვევს ჰორმონალურ ცვლილებებს, რის გამოც შეიძლება პაროდონტოზისა და გინგივიტის მაღალი რისკი გქონდეთ.
აქ მოცემულია რჩევები პირის ღრუს ჰიგიენის უკეთ მოვლისთვის:
• უთხარით თქვენს სტომატოლოგს ყველა იმ წამლის სახელს, რომელსაც იღებთ, მათ შორის პრენატალურ ვიტამინებსა და დამატებებზე, როგორიცაა ფოლიუმის მჟავა;
• იცოდეთ მედიკამენტების შესახებ, რომლებიც ორსულობის დროს უკუნაჩვენებია. ანტიბიოტიკებმა, როგორიცაა ტეტრაციკლინმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის კბილების განვითარებაზე და არ შეიძლება მათი მიღება ორსულობის დროს;
• გაითვალისწინეთ ღრძილების ნებისმიერი ცვლილება, რაც შეიძლება ორსულობის დროს მოხდეს. დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს სტომატოლოგს ღრძილების ნებისმიერი მგრძნობელობის, სისხლდენის ან შეშუპების შესახებ;
• ორსულობის დროს გამოიყენეთ რბილი კბილის ჯაგრისი, რადგან ღრძილები სისხლდენისკენ არის მიდრეკილი ჰორმონების ცვლილებისა და ორგანიზმში სისხლის რაოდენობის გამო. რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები, რომ თავიდან აიცილოთ ნადების დაგროვება, რაც იწვევს ღრძილების დაავადებას და კარიესს;
• გულისრევის თავიდან ასაცილებლად სასურველია გამოიყენოთ კბილის პასტა, რომელიც დამტკიცებულია სტომატოლოგთა კავშირის მიერ და შეიცავს ფტორს. მოერიდეთ პირის ღრუს გამორეცხვას, რომელიც შეიცავს ალკოჰოლს. ფტორი ასევე ხელს უწყობს დაფის მოცილებას და მინანქრის გაძლიერებას. სტომატოლოგების უმრავლესობა ურჩევს ორსულებს, მოერიდონ პირის ღრუს გამორეცხვას;
• საღეჭი რეზინი შაქრის გარეშე. ქსილიტოლი არის უშაქრო დამატკბობელი, ამიტომ თეთრი სიტკბოსგან განსხვავებით, ის არ ხდება მჟავე კბილებზე ბაქტერიების ზემოქმედების ქვეშ;
• თუ ღებინებთ, პირი ჩამოიბანეთ კოვზ სოდაში. თუ შესაძლებელია, კბილების გახეხვამდე შეეცადეთ დაელოდოთ ღებინების შემდეგ. თუ ღებინების შემდეგ დაუყოვნებლად გაიხეხეთ, ამან შეიძლება დააზიანოს კბილების დამცავი ფენა;
• შეზღუდეთ შაქრის რაოდენობა. შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს პერიოდონტიტი და კბილების გახრწნა;
• სტომატოლოგიური რენტგენის უმეტესობა არ მოქმედებს ნაყოფზე. ამასთან, თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტომატოლოგიური რენტგენი ორსულობის დროს. ასევე მოერიდეთ ორსულობის დროს ამალგამის შემავსებლის გამოყენებას ან მოხსნას.
• დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, დაიცვას პირის ღრუს ჰიგიენა, პირის ღრუს ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად და შესამცირებლად. მიირთვით უამრავი უმი ხილი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, იოგურტი და ყველი. მკვებავი საკვები ჯანსაღია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
ორსულობის შესახებ საუკეთესო სიახლე იქნება, როდესაც ის დასრულდება ჯანმრთელი ბავშვის დაბადებით. Იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე. და ბოლოს, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რა არის საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
გირჩევთ:
სათანადო სტომატოლოგიური მოვლა ნებისმიერ ასაკში
რეგულარული სტომატოლოგიური მოვლა ეს ჩვენთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჩვენი სილამაზის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც. იმისთვის, რომ ლამაზი ღიმილი გვქონდეს, ძალისხმევა მაინც უნდა გავაკეთოთ. პირის ღრუს ჰიგიენა, ჯანსაღი კვება და სტომატოლოგთან ხშირი ვიზიტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თეთრი და ჯანმრთელი კბილების, სუფთა სუნთქვის და ღრძილების ჯანმრთელობაზე.
როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს?
გარდაუვალია, ქალისთვის ყველაზე ბედნიერი მომენტია ორსულობის ტესტის ორი სტრიქონის ნახვა დედაზე დიდხანს ოცნებობის შემდეგ. ბუნებრივია, საწყისი ეიფორიის შემდეგ ჩნდება უამრავი კითხვა, რომელთაგან ერთია: როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს?
ორსულობის დროს შეშუპება
ორსულობის დროს შეშუპება ჩვეულებრივი მოვლენაა და მისი არარსებობა გამონაკლისია ამ წესისა. ისინი თითქმის ყველა ორსულ ქალში გვხვდება. შეშუპება განპირობებულია საშვილოსნოს გადიდებით, რომელიც შეკუმშავს მენჯის ძარღვებს, აგრეთვე ქალის სხეულის მარჯვენა მხარეს მდებარე დიდ ვენას.
კარანტინის დროს ფრჩხილების მოვლა სახლში
სახლიდან ვერ გამოხვალთ კარანტინი და შენი ფრჩხილები საშინელ მდგომარეობაშია? აღარ ინერვიულო! ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ რამდენიმე მნიშვნელოვან რჩევას ჯანმრთელი და ძლიერი ფრჩხილების შენარჩუნება სახლში . ნახეთ ვინ არიან ისინი! 1. ყოველთვის გაწმინდეთ ხელები წაშალეთ თქვენი ბოლო მანიკურის ყველა კვალი, შესაფერისი ამოსაღები სითხის გამოყენებით.
ფეხის მოვლა დიაბეტის დროს
Თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი , ნერვების დაზიანება, სისხლის მიმოქცევის პრობლემები ან ინფექციები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის სერიოზული პრობლემები, ამიტომ - ფრთხილად იყავით! აიღეთ საქმე თქვენს ხელში და იზრუნეთ საკუთარ კიდურებზე, რადგან ფეხის მოვლა მთავარია ამისათვის საჭიროა დიაბეტის მართვა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი, რომელიც მოიცავს რეგულარულ ვარჯიშს და დაბალანსებულ კვებას, რომელიც მდიდარია ხილითა და ბოსტნეულით.