კლასიკური მუსიკა ამცირებს მაღალ წნევას და სტრესს

ვიდეო: კლასიკური მუსიკა ამცირებს მაღალ წნევას და სტრესს

ვიდეო: კლასიკური მუსიკა ამცირებს მაღალ წნევას და სტრესს
ვიდეო: Lower (High) Blood Pressure - Most Relaxing Classical Music in the Universe to Reduce Hypertension 2024, მარტი
კლასიკური მუსიკა ამცირებს მაღალ წნევას და სტრესს
კლასიკური მუსიკა ამცირებს მაღალ წნევას და სტრესს
Anonim

ამ ბოლო დროს ძალიან პოპულარული გახდა ჰოლანდიელი მეცნიერების ჯგუფის მტკიცება, რომ ABBA მუსიკა მნიშვნელოვნად ამცირებს არტერიულ წნევას, ამშვიდებს გულს და იცავს გულის შეტევისგან.

ამის გამო, ოქსფორდის უნივერსიტეტის მათმა კოლეგებმა ჩაატარეს პარალელური კვლევა ადამიანის სხეულზე სხვადასხვა მუსიკალური სტილის გავლენის შესახებ. ბრიტანელები ივნისის დასაწყისში განსხვავებული განცხადებით გამოვიდნენ. მათი აზრით, მოცარტისა და შტრაუსის მუსიკა მნიშვნელოვნად ამცირებს არტერიულ წნევას და გულისცემას. მკვლევარების აზრით, ორი კომპოზიტორის კლასიკური მუსიკა გაცილებით ეფექტურია, ვიდრე ABBA- ს მოსმენა.

მათი პრეტენზია ემყარება 60 ადამიანის დაკვირვებას, რომლებიც ჩვეულებრივ არ უსმენენ კლასიკურ მუსიკას. ამ საკითხის დასამტკიცებლად მოხალისეებს მოუსმინეს მოცარტის სიმფონიას 40 მილიონიან ჯინ მინორს, იოჰან შტრაუსის დაუვიწყარ მელოდიებს და ABBA- ს უდიდეს ჰიტებს, მათ შორის ფერნანდო, The Winners Take It All და მადლობა მუსიკისთვის.

მეორე საკონტროლო ჯგუფს, რომელიც ასევე 60 ადამიანისგან შედგებოდა, უხდებოდათ ჩუმად ჯდომა პირველივე პერიოდის განმავლობაში. სიზუსტისთვის, მკვლევარებმა დააკვირდნენ გულისცემას, არტერიულ წნევას და კორტიზოლის დონეს (ჰორმონი, რომელიც აჩვენებს სტრესის დონეს).

მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მოცარტმა და შტრაუსის მუსიკამ შეამცირეს სისტოლური წნევა 4.7 პუნქტიდან 3.7 პუნქტამდე და დიასტოლური წნევა 2.1 პუნქტიდან 0.9 წერტილამდე.

მოცარტი
მოცარტი

ABBA მუსიკა ამცირებს სისტოლურ წნევას გაცილებით დაბალი მნიშვნელობებით 0,3 პუნქტის ფარგლებში. შედეგებმა აჩვენა, რომ კორტიზოლის დონე შემცირდა 65% -ით კლასიკური მუსიკის მსმენელებში და 42% -ით შვედური პოპ ხატების მსმენელებში.

გაბედული სინდისით და გაზვიადების გარეშე ვამბობ, რომ მოცარტის სიმფონია 40 № მცირეწლოვანი არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი პრეპარატი არტერიული წნევის წინააღმდეგ ბრძოლაში. უფრო მეტიც, გადადონ ყველანაირი ანტიდეპრესანტები და ყველანაირი მედიკამენტები სტრესის შესამცირებლად. უბრალოდ მოუსმინეთ კლასიკურ მუსიკას, ისიამოვნეთ და მნიშვნელოვნად ჯანმრთელი იქნებით, ამბობს კვლევის ხელმძღვანელი დოქტორი კარლ დარსონი ოქსფორდის უნივერსიტეტიდან.

გირჩევთ: