ქალებისთვის სასარგებლო კომბოსტოს ტიპები

Სარჩევი:

ვიდეო: ქალებისთვის სასარგებლო კომბოსტოს ტიპები

ვიდეო: ქალებისთვის სასარგებლო კომბოსტოს ტიპები
ვიდეო: ფეხების თვითმასაჟი. როგორ შეიზილოთ ფეხები, ფეხები სახლში. 2024, მარტი
ქალებისთვის სასარგებლო კომბოსტოს ტიპები
ქალებისთვის სასარგებლო კომბოსტოს ტიპები
Anonim

კომბოსტო და მისი ყველა წარმოებული პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა. ქალებისათვის ისინი ერთ – ერთი მთავარი დამხმარე საშუალებაა ჰარმონიული ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში.

ჩვეულებრივ კომბოსტო

ძველ რომში ითვლებოდა, რომ კომბოსტოს შეუძლია განკურნოს ნებისმიერი დაავადება. მისი ინგრედიენტები ხელს უწყობს სიყრუის, უძილობის, თავის ტკივილის და შინაგანი ორგანოების მრავალი დაავადების მკურნალობას.

კომბოსტო ბოსტნეულს შორის ყველაზე ნაკლები კალორიაა. მისი მოხმარება აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები. ეს ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. ითვლება, რომ ქალბატონების ლამაზი სილუეტია.

ის ასევე პირველი მეგობარია წონის დაკლებისთვის ბრძოლაში. კომბოსტოში C ვიტამინის შემცველობის მხრივ, მხოლოდ ლიმონის შედარებაა შესაძლებელი. კომბოსტოს წვენს იყენებენ თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულისა და პაროდონტიტის სამკურნალოდ.

ყვავილოვანი კომბოსტო

ყვავილოვანი კომბოსტო
ყვავილოვანი კომბოსტო

ყვავილოვან კომბოსტოში განსაკუთრებით ფასობს მაღალმჟავას შემცველობა. ეს ხელს უშლის ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვებას კანის ქვეშ. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალბატონებისთვის, რომელთაც წონის დაკლება სურთ.

ალაბაშს

ალაბაში აუმჯობესებს გულის მუშაობას, ხელს უწყობს ღვიძლის მუშაობის გაუმჯობესებას, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, სანამ ის რეგულარულად მიიღება.

არაჟანი კომბოსტო

არაჟანი კომბოსტო
არაჟანი კომბოსტო

ის შეიძლება შევიდეს ნებისმიერ დიეტაში, რადგან ის განსაკუთრებით დაბალკალორიულია. მჟავე კომბოსტო პრობიოტიკური საკვებია, კარგი ვიტამინი C, წყლულების განკურნება და კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლა - ეს არის ყველა ის თვისება, რისთვისაც უნდა გამოიყენოთ მენიუში.

ბრიუსელის კომბოსტო

100 გრ ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს მხოლოდ 30 კალორიას. ასევე მდიდარია C ვიტამინით, მის წვენს აქვს სამკურნალო მოქმედება. ის იცავს სხეულს სხვადასხვა ინფექციებისგან და კიბოსგან. ორსულობის დროს რეკომენდებულია ბრიუსელის კომბოსტო, რადგან ისინი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რაც იმდენად მნიშვნელოვანია მომავალი დედებისთვის.

ჩინური კომბოსტო

ჩინური კომბოსტო
ჩინური კომბოსტო

კომბოსტოს ეს ჯიში 5000 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მოჰყავდათ. მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რომელთაგან ზოგი კიბოს პრევენცია და იმუნიტეტის ამაღლებაა. დახვეწილი გემოვნების მქონე ჩინური კომბოსტო გამოაქვს სხეულიდან მძიმე მეტალებისგან. განსაკუთრებით რეკომენდებულია 40 წელს ზემოთ ქალებისთვის, ისეთ პირობებში, როგორიცაა თავის ტკივილი, ნერვული აშლილობები და დიაბეტი.

Ბროკოლი

Ბროკოლი
Ბროკოლი

ეს უდავო ლიდერია ყველა სახის კომბოსტოს შორის. იგი შეიცავს კაროტინს და C ვიტამინის დიდ დოზებს. გარდა ამისა, ბროკოლის მცენარეული ცილები ასპარგუსს, ისპანახს და სიმინდსაც კი აღემატება. მისი მოხმარება აძლიერებს იმუნურ სისტემას და სისხლის მიმოქცევას. მასში ბოჭკოვანი აკმაყოფილებს შიმშილს, ამინომჟავები აახალგაზრდავებს და ფერმენტები იცავს კიბოსგან. სხვა საკითხებთან ერთად, ბროკოლს აქვს კანის გაცისკროვნებული და სუფთა ტონი.

კომბოსტოს ყველა სახეობა ინარჩუნებს ძვირფას თვისებებს როგორც ნედლეულს, ისე მარინირებულს და ჩაშუშულს. ისინი შეიძლება იყვნენ ნებისმიერი მნიშვნელოვანი დიეტის მთავარი კომპონენტი.

გირჩევთ: