ხელების დაბუჟება ძილის დროს

ვიდეო: ხელების დაბუჟება ძილის დროს

ვიდეო: ხელების დაბუჟება ძილის დროს
ვიდეო: რა დაავადებების მანიშნებელი შეიძლება იყოს ქავილი ალერგიის გარდა 2024, მარტი
ხელების დაბუჟება ძილის დროს
ხელების დაბუჟება ძილის დროს
Anonim

თუ ღამე გაიღვიძე დაბუჟებული ფეხები ან ხელები, თქვენ ალბათ გაქვთ სარწყავი პრობლემები. ასეთი დაავადების სხვა ვარიანტია გაღიზიანებული ნერვი თქვენს მიერ მიღებული უხერხული მდგომარეობის გამო.

თუ პრობლემა არის გაღიზიანებული ნერვი, თქვენ მხოლოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი სხეულის პოზა. ასე რომ, რამდენიმე წუთში კიდურებში ჩხვლეტა გაივლი და დაიძინებ.

ამასთან, თუ პრობლემა ამ გზით არ გადაწყდა, შეამოწმეთ, რომ ნურასთან დაკავშირებით პრობლემები არ გაქვთ. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ დაბუჟებული ფეხები ან მკლავები სისხლის მიმოქცევის პრობლემების გამო, უნდა შეამოწმოთ შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმე:

- შეშუპებული ფეხები

- ცივი კიდურები

- მყიფე ფრჩხილები

- ფეხების დაჭერა, თუ დიდხანს დგახართ პოზიციაში

- ჭრილობის ნელი შეხორცება

- თრომბის წარმოქმნა.

გინგგო ბილობა
გინგგო ბილობა

ღამის შეჩერება კიდურის დაჭერა, შეგიძლიათ გაატაროთ ზომები მორწყვის გასაუმჯობესებლად. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი არის მოწევის შეჩერება. ამის გაკეთების მრავალი მიზეზი არსებობს და ღამით ჩხვლეტა დანარჩენებს კიდევ ერთი ემატება. კარგია, რომ სხვანაირად დაიწყოთ ჭამა - უნდა შეამციროთ ქოლესტერინი.

გარდა ამისა, ნუ შეაფასებთ მოძრაობას - ივარჯიშეთ, იარეთ დღის განმავლობაში. ეს აღმოფხვრის ღამით სისხლის ცუდი მიმოქცევის პრობლემას. კარგია, რომ ძალიან დიდხანს არ დარჩეთ იმავე პოზიციაზე.

ირიგაციასთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში შეგიძლიათ მიმართოთ ხალხურ მედიცინას, რაც ბევრ სხვა დაავადებასაც შეუწყო ხელი. დასაფრქვევად კარგია გინგგო ბილობა, სანელებელი წითელი წიწაკა.

შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ჩაი ან დაამატოთ სანელებლები კერძებში. იმ შემთხვევაში, თუ ამ მწვანილებთან ერთად მალამოები იპოვნეთ, გამოიყენეთ ისინი თქვენი ფეხების დასაზეთად.

თუ ჩხვლეტა მხოლოდ გარკვეულ თითებშია, პრობლემა შეიძლება განსხვავებული იყოს. თუ თქვენი ლეკვი წუწუნებს, კარგი აზრია კარდიოლოგთან მისვლა. თუ პრობლემა ცერა თავშია, ეს მიუთითებს სუნთქვის პრობლემაზე. ხელების დაბუჟება შეიძლება დაღლილობისგანაც იყოს - თუ მაგალითად სპორტდარბაზში ვარჯიშს გადააჭარბებთ.

კიდურების დაბუჟება შეიძლება იყოს დიაბეტის, წითელი მგლურას, რევმატოიდული ართრიტის, გაუწყლოების, მინერალების ნაკლებობის და ა.შ.

იმისთვის რომ დარწმუნდეთ რა ხდება, უმჯობესია ეწვიოთ ნევროლოგს. მას შემდეგ, რაც მას სიმპტომებს გაუზიარებთ, ის გადაწყვეტს, რომელი ტესტები დაუნიშნოთ.

გირჩევთ: