2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
დიეტა, რომელიც 10 ფუნტის გარანტიას იძლევა მხოლოდ 21 დღეში, რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც სწრაფი შედეგი სჭირდება. დიეტას თხევადი ეწოდება, რადგან იგი ხაზს უსვამს სითხეებს.
ამ დიეტის ძირითადი პრინციპის თანახმად, თქვენს დიეტაში ჭარბობს ახალი ხილისა და ბოსტნეულის წვენები, მცენარეული ჩაი და ბოსტნეულის სუპები.
დასაშვები ბოსტნეულია ნიორი, ლობიო, სტაფილო, კიტრი, ნიახური, კომბოსტო, ჭარხალი, კარტოფილი, გოგრა, მწვანე ბოსტნეული, პომიდორი და მეწამული კომბოსტო.
თხევადი დიეტის შემდეგ უნდა გაზარდოთ ვიტამინების, ფერმენტების და ალოე ვერას წვენების მიღება.
ეს საკვები უნდა მოიხმაროთ 21-დღიანი პროგრამის განმავლობაში, რადგან ეს გეგმა უზრუნველყოფს თქვენს ჯანმრთელ 1000 კალორიას ყოველდღიურად მიღებას.
როდესაც ამ რეჟიმში ხართ, თავიდან უნდა აიცილოთ ყავის და ალკოჰოლის მიღება.
დიეტის დაწყებამდე უნდა მოახდინოთ სხეულის დეტოქსიკაცია და დაიწყოთ სოიოს რძე, იოგურტი და ორაგული, სანამ დიეტაზე გადახვალთ.
დიეტის ნიმუში
საუზმე: 250 მილილიტრი მოცვის წვენი, 250 მილილიტრი მცენარეული ჩაი და 250 მილიმეტრი წყალი;
ლანჩამდე: 250 მილილიტრი წყალი, 250 მილილიტრი მცენარეული ჩაი;
სადილი: 250 მილილიტრი ახალი ბოსტნეულის წვენი, 250 მილილიტრი წყალი და 1 ფერმენტის კაფსულა;
ნაშუადღევს: 250 მლ წყალი და 250 მლ მცენარეული ჩაი;
გვიან ნაშუადღევს: ანტიოქსიდანტური სასმელი;
ვახშამი: წვნიანი, ჭიქა ბულიონი, ჭიქა მცენარეული ჩაი და 250 მილილიტრი წყალი;
სადილის შემდეგ: 250 მილილიტრი წყალი და 250 მილილიტრი მცენარეული ჩაი;
ძილის წინ: ალოე ვერას წვენი.
გირჩევთ:
მილიცა გლადნიშკას დიეტა ორ კვირაში კარგავს 9 კგ-ს
მილიცა გლადნიშკამ საბოლოოდ მიაღწია წარმატებას. მსახიობმა ფუნტებთან ბრძოლა უნიკალური დიეტით მოიგო. სულ რაღაც ორ კვირაში მან დაიკლო 9 კგ წონა. Enchantress წლების განმავლობაში ებრძოდა წონას. დღეს მომღერალ მილიცას კვალი აღარ არის. არ არსებობს ქალი, რომელიც არ გაინტერესებდეს, როგორ მიაღწია წარმატებას.
კარტოფილის მშვენიერი რეჟიმი 5 დღეში კარგავს 5 კგ-ს
კარტოფილი კაცობრიობის ერთ-ერთი საყვარელი საკვებია. გაგიკვირდებათ, თუ გვეტყვით, რომ მათთან ერთად შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად დაკარგოთ ჭარბი წონა? მხოლოდ ერთ კვირაში ამ უნიკალურ რეჟიმთან ერთად გაეყოფებით იმ პრობლემურ 5 კგ-ს, რომელთანაც წლების განმავლობაში იბრძოდით.
დიეტა თხევადი საკვებით - სასარგებლო ან მავნე?
ინტერნეტი სავსეა ყველა სახის დიეტით, მაგრამ რამდენად ეფექტურია ეს, ცალკე საკითხია. ახლა უფრო კონკრეტულად ვისაუბრებთ ე.წ. თხევადი დიეტა . ის პოპულარობას იძენს, რადგან მისი შემქმნელები გვთავაზობენ წონის სწრაფ და მარტივ დაკლებას. მაგრამ რამდენად ეფექტურია ეს, შემდეგ სტრიქონებში გაირკვევა.
პეტარ დიმკოვის დიეტა კარგავს 10 კგ-მდე
პეტარ დიმკოვის დიეტა არის წონის დაკლების რიგი თანამედროვე რეჟიმის საფუძველი. ის უნიკალურ შედეგებს იძლევა - ასობით ათასი ადამიანი მინახავს. არაერთი მშობლიური ვარსკვლავი მას ფსონს უდებს და შესაშურ შედეგებს მიაღწია. პეტარ დიმკოვი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ბულგარელი ხალხური მკურნალია.
თხევადი შოკოლადის დიეტა
თხევადი შოკოლადის დიეტა ეს მართლაც შესაძლებელია და მაშინაც კი, თუ ეგზოტიკური ჟღერს, ეს არის ტკბილი ცდუნების დანერგვის ერთ-ერთი გზა, არ ინერვიულოთ, რომ ჩვენს ფიგურას ზიანს მიაყენებთ. ამასთან, არ უნდა ელოდოთ, რომ შოკოლადის მიღება შეიძლება სამრეწველო რაოდენობით, მაგრამ ეს მაინც ეხება ნებისმიერ საკვებს, როგორიც არ უნდა იყოს ის.