2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
მარტის ბოლოს ფოლკლორულმა განრისხებამ ჯენას შეეძინა მისი მეუღლის ათანას სტოევის მემკვიდრე - მალკი კანარი. და მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის დაბადებიდან მხოლოდ ორი თვე გავიდა, მისი ამბიციური დედა ჩქარობს სცენაზე დაბრუნებას გულშემატკივრების მიმართ სიყვარულის გამო.
და იმის გამო, რომ მომღერალს სურს წარმოაჩინოს თავისი ყველაზე ბრწყინვალე ფორმა, ის ამჟამად მუშაობს ორსულობის დროს დაგროვილი ბეჭდების სასწაულებრივი დიეტით მოცილებაზე.
რეჟიმი ძალიან პოპულარული იყო მის კოლეგებში, რომლებსაც უკვე ჰქონდათ დადებითი შეფასებები. ეს არ ემყარება სასტიკ შიმშილობას, არამედ მცირე ნაწილების ხშირ მიღებას. ეს არის მიზეზი, რის გამოც მას უპირატესობას ანიჭებენ ვარსკვლავები, რომლებსაც წონის დაკლება სურთ.
დიეტის კიდევ ერთი ძირითადი წესი იყო ძირითადად სეზონური ბოსტნეულისა და ხილის მიღება. ძირითადად სუფთა ბოსტნეულის მიღება იყო რეკომენდებული, მაგრამ ასევე ნებადართული იყო პროდუქტების ჭამა ორთქლზე ან ჩაშუშული.
კიდევ ერთი საკვანძო წერტილი ჯენას რეჟიმი არის მრავალი სითხის და განსაკუთრებით ჩაის და წყლის მოხმარება შაქრის გარეშე. რადგან გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელები უკუნაჩვენებია, მომღერალს მათთან გამოსვლა მოუწია. ყავა ასევე აიკრძალა, თუმცა მომღერალმა ეს იშვიათ შემთხვევებში დაუშვა, წერს KlyukiBg.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ დიეტის გათვალისწინებით, ხორცის ჭამა შეიძლებოდა, თუ ის არ იყო ცხიმიანი. ძირითადად ინდაურის, საქონლის ხორცი, ქათამი, უცხიმო თევზი და ზღვის პროდუქტები იყო რეკომენდებული. ნებადართული იყო კვერცხის ცილაც და არა მთელი კვერცხი. რადგან მათ შეეძლოთ დღის განმავლობაში ჭამა.
ამასთან, დიეტა არ იძლევა ფქვილის, მარილისა და შაქრის გამოყენებას. ამ მიზეზით, ჯენა იშვიათად ჭამდა მურაბას და მხოლოდ მუქი შოკოლადს.
ნათქვამია, რომ Still- ის მომღერალი მე ძალიან კმაყოფილი ვიყავი მისი ახალი რეჟიმით, რადგან მისი სასარგებლო ეფექტი ძალიან სწრაფად იგრძნობოდა. გარდა ამისა, იგი არ იყო სამუდამოდ მშიერი და შეეძლო ბევრი სიკეთის გადახდა.
გირჩევთ:
ნახეთ, რატომ არ ჩქარობს მეგან მარკლი მშობიარობის შემდეგ წონის დაკლებას
მსოფლიოს მრავალი ახალგაზრდა დედა ძალიან წუხს იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება მშობიარობის შემდეგ. ზოგისთვის თითქმის შეუძლებელია ორსულობა, მაგრამ სხვებისთვის წონის ცვლილება დიდია და ისინი იწყებენ წუხილს იმაზე, თუ როგორ დაუბრუნდნენ თავიანთ ფორმას უფრო სწრაფად, ისინი იწყებენ მკვეთრი დიეტებით და სავარჯიშო დარბაზში ყოველდღიური მარათონით.
რატომ იმატებს წონაში ზოგი ქალი მშობიარობის შემდეგ?
ორსულობის პერიოდი, რასაც მოჰყვა მშობიარობა და სამშობიაროდან გამონადენი შესანიშნავი მომენტებია. ამასთან, ხშირად მათ შემდეგ დედებს ნერვიულობენ აზრები, თუ როგორ უნდა დაიკარგონ ზედმეტი კილოგრამები ორსულობის დროს. დარგის ექსპერტები, როგორც წესი, გირჩევენ დაიცვან გარკვეული დიეტა და ივარჯიშონ ცოტა თავისუფალ დროს.
დიეტა, რომელსაც გალენამ წონაში დაკარგა მშობიარობის შემდეგ
გალენა უკვე ორი ვაჟის ამაყი დედაა, მაგრამ ეს ხელს არ უშლის მას, რომ გააგრძელოს ერთ-ერთი ყველაზე მიმზიდველი მომღერალი. ხალხურ მომღერალს მეორე შვილი ჰყავდა რამდენიმე თვის წინ, მაგრამ ახლა თავდაჯერებულად წარმოაჩენს იმ დახვეწილ ფორმებს, რომელთა უმცროსი გოგონებიც ვერ აჩვენებენ.
დიეტა, რომელთანაც ზლატკა დიმიტროვამ წონაში დაკარგა მშობიარობის შემდეგ
თანაგუნდელი ზლატკა დიმიტროვა პირველად ზუსტად ერთი წლის წინ გახდა დედა, მაგრამ ახლა მას შეუძლია იამაყოს შესაშური ფორმებით. ქალების უმეტესობისგან განსხვავებით, რომელთაც უჭირთ ორსულობის დროს მიღებული წონის მოშორება, მან სწრაფად დაიკლო წონაში და ახლა კიდევ უფრო სუსტია, ვიდრე ადრე.
ჰოლივუდური ხრიკები მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელების მიზნით
ჰოლივუდში ცნობილი ქალბატონები მშობიარობის შემდეგ ნეგატიურ დროში გამოჯანმრთელდებიან. რა თქმა უნდა, ამას მოითხოვს მათი პროფესია. ბევრი სამუშაოა მთელი ამ მაგიის უკან, არა მხოლოდ მათი მხრიდან, არამედ მათი პირადი დიეტოლოგების და ტრენერების მხრივ.