ჯენა ამ დიეტით მშობიარობის შემდეგ იკლებს

ვიდეო: ჯენა ამ დიეტით მშობიარობის შემდეგ იკლებს

ვიდეო: ჯენა ამ დიეტით მშობიარობის შემდეგ იკლებს
ვიდეო: რა პრობლემები შეიძლება შეექმნას ქალს მშობიარობის შემდეგ - რეკომენდაციები რუბრიკაში წესები მშობლებისთ 2024, მარტი
ჯენა ამ დიეტით მშობიარობის შემდეგ იკლებს
ჯენა ამ დიეტით მშობიარობის შემდეგ იკლებს
Anonim

მარტის ბოლოს ფოლკლორულმა განრისხებამ ჯენას შეეძინა მისი მეუღლის ათანას სტოევის მემკვიდრე - მალკი კანარი. და მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის დაბადებიდან მხოლოდ ორი თვე გავიდა, მისი ამბიციური დედა ჩქარობს სცენაზე დაბრუნებას გულშემატკივრების მიმართ სიყვარულის გამო.

და იმის გამო, რომ მომღერალს სურს წარმოაჩინოს თავისი ყველაზე ბრწყინვალე ფორმა, ის ამჟამად მუშაობს ორსულობის დროს დაგროვილი ბეჭდების სასწაულებრივი დიეტით მოცილებაზე.

რეჟიმი ძალიან პოპულარული იყო მის კოლეგებში, რომლებსაც უკვე ჰქონდათ დადებითი შეფასებები. ეს არ ემყარება სასტიკ შიმშილობას, არამედ მცირე ნაწილების ხშირ მიღებას. ეს არის მიზეზი, რის გამოც მას უპირატესობას ანიჭებენ ვარსკვლავები, რომლებსაც წონის დაკლება სურთ.

დიეტის კიდევ ერთი ძირითადი წესი იყო ძირითადად სეზონური ბოსტნეულისა და ხილის მიღება. ძირითადად სუფთა ბოსტნეულის მიღება იყო რეკომენდებული, მაგრამ ასევე ნებადართული იყო პროდუქტების ჭამა ორთქლზე ან ჩაშუშული.

ქათამი და სალათი
ქათამი და სალათი

კიდევ ერთი საკვანძო წერტილი ჯენას რეჟიმი არის მრავალი სითხის და განსაკუთრებით ჩაის და წყლის მოხმარება შაქრის გარეშე. რადგან გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელები უკუნაჩვენებია, მომღერალს მათთან გამოსვლა მოუწია. ყავა ასევე აიკრძალა, თუმცა მომღერალმა ეს იშვიათ შემთხვევებში დაუშვა, წერს KlyukiBg.

წყალი
წყალი

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ დიეტის გათვალისწინებით, ხორცის ჭამა შეიძლებოდა, თუ ის არ იყო ცხიმიანი. ძირითადად ინდაურის, საქონლის ხორცი, ქათამი, უცხიმო თევზი და ზღვის პროდუქტები იყო რეკომენდებული. ნებადართული იყო კვერცხის ცილაც და არა მთელი კვერცხი. რადგან მათ შეეძლოთ დღის განმავლობაში ჭამა.

შავი შოკოლადი
შავი შოკოლადი

ამასთან, დიეტა არ იძლევა ფქვილის, მარილისა და შაქრის გამოყენებას. ამ მიზეზით, ჯენა იშვიათად ჭამდა მურაბას და მხოლოდ მუქი შოკოლადს.

ნათქვამია, რომ Still- ის მომღერალი მე ძალიან კმაყოფილი ვიყავი მისი ახალი რეჟიმით, რადგან მისი სასარგებლო ეფექტი ძალიან სწრაფად იგრძნობოდა. გარდა ამისა, იგი არ იყო სამუდამოდ მშიერი და შეეძლო ბევრი სიკეთის გადახდა.

გირჩევთ: