2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
ვარდი ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. ეს პატარა წითელი ბურთულები დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ სუპერ საკვებია, ვიტამინი A, ვიტამინი C, ვიტამინი E, ვიტამინი B1, ვიტამინი K, ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები და მრავალი სხვა საკვები ნივთიერებების შემცველობა.
ვარდის თეძოს რეგულარული მიღება აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ატონიზირებს სხეულს, იცავს ანემიისგან, აძლიერებს სისხლძარღვებს და ზოგადად ეხმარება მრავალ დაავადებას. გარდა იმისა, რომ ერთგვარი სააფთიაქოა, ვარდის წვერები ასევე შეუცვლელი მოკავშირეა ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. და რომ ისარგებლოთ მისი თვისებებით, საჭიროა მხოლოდ ნაყენის მომზადება. როგორ მუშაობს ეს:
მიიღეთ ოთხი სუფრის კოვზი ახალი ვარდის თეძოები და კარგად გარეცხეთ. შემდეგ გახეხეთ და მოათავსეთ შესაბამის ჭურჭელში. შეავსეთ ისინი ცხელი წყლით (მისი ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 60 გრადუსს) და გადააფარეთ ისინი.
დატოვეთ ისინი 3-4 საათის განმავლობაში ან თუნდაც ღამით. შემდეგ გაწურეთ მიღებული დეკორაცია და გაყავით 3-4 ნაწილად. მიიღეთ ჩაი ჭამიდან 30-40 წუთის შემდეგ.
ვარდის თეძოს ნაყენის ეფექტის გასაცნობად აუცილებელია მისი მიღება სამი კვირიდან ოთხ თვემდე. თუ თანმიმდევრული ხართ, შეგიძლიათ დაკარგოთ 7 ფუნტამდე.
ამასთან, თუ წონის მკვეთრი დაკლება გადაწყვიტეთ, მხოლოდ იმედს ნუ დაეყრდნობით ვარდის თეძოები. დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ გზა, რომ გაზარდოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა დღის განმავლობაში და იაროთ ფეხით ყოველ შესაძლებლობაზე. გარწმუნებთ, რომ თუ ჯადოსნურ სასმელს მეტ გასეირნებას შეუერთებთ, შედეგი არ დააგვიანდება.
გირჩევთ:
მოიშორეთ გაბზარული ქუსლები
რბილი ქუსლის კანის მიღწევა მარტივია - ყველაფერი რაც თქვენ რეგულარულად გჭირდებათ, ფეხების დატენიანებაა. დაბზარული ქუსლები ზოგჯერ არასასიამოვნო ფეხსაცმლის, შეუსაბამო პროდუქტების გამოყენების და ა.შ. დაბალი ან ზედმეტად მაღალი ტემპერატურა ასევე იწვევს ფეხების კანის უხეშობასა და სიმკაცრეს.
მოიშორეთ შეშფოთებული აზრები სპორტით
სტრესი ახლა ყოველდღიური ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია. ქრონიკული სტრესი იწვევს შფოთვის, შფოთვითი აზრების მატებას, ამცირებს სტრესულ სიტუაციებზე ადეკვატურად რეაგირების შესაძლებლობას. ნუ იჩქარებთ დამამშვიდებელ საშუალებებს. ცხოვრების წესის შეცვლა და ბუნების საჩუქრები ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხო გზაა დეპრესიის, შფოთვითი ფიქრებისა და დეპრესიის მოსაგვარებლად.
მოიშორეთ რადიკულიტი
რადიკულიტი არის ხერხემლიდან გამოსული პერიფერიული ნერვების ფესვების ანთება ან გაღიზიანება. თითოეული პერიფერიული ნერვი პასუხისმგებელია სხეულის ზედაპირის გარკვეულ ზოლზე შეხების, ტკივილისა და სიცივის შეგრძნებაზე, ხერხემლიდან დაწყებული და სახის, კისრის, თავისა და მუცლის წინა ზედაპირის შუა ხაზზე.
მოიშორეთ მშრალი კანი და თმა შიის კარაქით
ტროპიკული ხე, რომლისგანაც შის კარაქი ან შის კარაქია მიღებული, იზრდება მხოლოდ აფრიკაში - ზეთი მოიპოვება მანგიფოლიას ხის ნაყოფიდან. მისი მოპოვების მთელი პროცესი სახელმძღვანელოა და მას ასრულებენ აფრიკელი ქალები - ეს არის მიზეზი, რის შედეგადაც მიღებულ საბოლოო პროდუქტს არ აქვს რაიმე მინარევები.
აი როგორ მოიშორეთ საშინელი კანქვეშა თმა
ზოგიერთ ქალში კანქვეშა თმა ნამდვილი უბედურებაა. ეს არ არის 2-3 კანქვეშა თმის გამოჩენა, არამედ იმდენი, რომ ისინი პირდაპირ ემუქრებიან ჩვენს გარეგნობას. და ცუდი ის არის, რომ მათ შეუძლიათ გამოჩნდნენ ყველგან, არა მხოლოდ ფეხზე. ჩვეულებრივ ქალებს, რომლებსაც ცვილის ნიღაბი ან ეპილატორი აქვთ თმის მოცილება, უფრო მეტი კანქვეშა თმა აქვთ.