როგორ გავუმკლავდეთ საშუალო ასაკის კრიზისს

Სარჩევი:

ვიდეო: როგორ გავუმკლავდეთ საშუალო ასაკის კრიზისს

ვიდეო: როგორ გავუმკლავდეთ საშუალო ასაკის კრიზისს
ვიდეო: საშუალო ასაკის კრიზისთან გამკლავება 2024, მარტი
როგორ გავუმკლავდეთ საშუალო ასაკის კრიზისს
როგორ გავუმკლავდეთ საშუალო ასაკის კრიზისს
Anonim

უკიდურესად ძვირადღირებული სპორტული მანქანის შეძენა, ზედმეტი პლასტიკური ქირურგია, რა არის ამ საქციელის უკან?

ეს შეიძლება იყოს ნიშნები იმისა, რომ ის იწყება საშუალო ასაკის კრიზისი. ბევრი ქალი და მამაკაცი შუა საუკუნეების კრიზისს განიცდის, ყველაზე ხშირად 40-დან 60 წლამდე ასაკის.

ადამიანების უმეტესობა ამ კრიზისის გადაღებას დიდი პრობლემების გარეშე ახერხებს, მაგრამ სხვები იბრძვიან თავიანთი ცხოვრების ბალანსის აღსადგენად.

ქალებიც და კაცებიც განიცდის საშუალო ასაკის კრიზისს სხვანაირად. მამაკაცები პირდაპირ ყურადღებას ამახვილებენ თავიანთ მიღწევებზე და სურვილით დაამტკიცონ თავიანთი წარმატება გარშემომყოფებისათვის.

ქალებისთვის ეს საკმაოდ განსხვავებულია, ისინი უფრო მეტად არიან ორიენტირებულები თავიანთ გარეგნობაზე და განაგრძობენ მის გაუმჯობესებას ყოველდღიურად.

მოდით გავეცნოთ რჩევებსა და სტრატეგიებს საშუალო ასაკის კრიზისის დაძლევა.

1. კრიზისის აღიარება

იმის შეცნობა, რომ შენში ცვლილებები ხდება, დაგეხმარებათ ამ ყველაფრის გაცილებით მარტივად გადალახვაში.

2. დაფიქრდით, სანამ რადიკალურ ცვლილებებს შეიტანთ

შეისვენეთ სამუშაოს დატოვებამდე, ძვირადღირებული მანქანის შეძენამდე ან ქმრის დატოვებამდე. იფიქრეთ ყველაფერზე ორჯერ, სამჯერ ან ხუთჯერ. ესაუბრეთ მეგობარს ან ოჯახს და მხოლოდ ამის შემდეგ იმოქმედეთ.

3. ეძებეთ პროფესიონალური დახმარება

მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას შუა ასაკის კრიზისის დასაძლევად
მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას შუა ასაკის კრიზისის დასაძლევად

ეს შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა სახის თერაპიას, ასევე ჰოლისტურ მკურნალობას. იმოგზაურეთ, მეტი დრო გაატარეთ გარეთ და ბუნებაში, ესეც ერთგვარი თერაპიაა.

4. ნებაყოფლობითი სამუშაო

სხვების დახმარებით თქვენ საკუთარ თავს ეხმარებით. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ უსახლკაროებს ან ოჯახში ძალადობის მსხვერპლებს. ვინმესთვის სასარგებლო ყოფნა დიდ ნდობას და ძალას მოგცემთ ყველაფრის მოგვარებაში.

5. ვარჯიში და ჯანსაღი კვება

შეიტანეთ მცირე ვარჯიში, იოგა ან მედიტაცია თქვენს ერთფეროვან ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მიირთვით ორგანული საკვები ან მიიღეთ დანამატები მეტი ენერგიის მისაღებად.

ბევრ ადამიანს არ სჯერა ზოგადად შუა საუკუნეების კრიზისის კონცეფციის, რაც კიდევ უფრო ართულებს თავის დაღწევას. ეს შეიძლება იყოს ადამიანის ემოციური და ფინანსური დაქვეითების დასაწყისი. ამისათვის ყველას სჭირდება ნათესავებისა და მეგობრების სრული მხარდაჭერა.

გირჩევთ: