2024 ავტორი: Brian Parson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:05
კუჭის შეშუპება ძალიან უსიამოვნოა და ამის მიზეზები შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს. ზოგადად, მწვავე შეშუპება ხდება ოცდაათ წელს გადაცილებულ ადამიანებში. შეშუპება უკიდურესად უსიამოვნოა და შეიძლება ყველაზე სუსტი ადამიანიც კი გრძნობდეს თავს არასასიამოვნო და არასასიამოვნო კანში. სამწუხაროდ, დღევანდელ ჩქარი სამყაროში სულ უფრო მეტი ადამიანი უჩივის კუჭის სხვადასხვა პრობლემებს და მუცლის შებერილობა წამყვანი საჩივარია.
შემდეგ სტრიქონებში განვიხილავთ უსიამოვნო შეშუპების რამდენიმე ყველაზე გავრცელებულ მიზეზს:
შეშუპების მთავარ მიზეზებს შორის არის საკმარისი ფერმენტების ნაკლებობა, ასევე კუჭის მიკროფლორას ფუნქციონირების დარღვევა. არასწორი კვება შეშუპების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ზედმეტად მარილიანი საკვები იწვევს სხეულის შეშუპებას და, რა თქმა უნდა, კუჭში. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მენიუს და გამორიცხეთ ძალიან ცხარე, მარილიანი და ცხიმიანი საკვები, რომ არ გადატვირთოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
გაბერილობის გაცილებით სერიოზული მიზეზები არის ნაწლავებში საკვების გადატანის სირთულე, ასევე კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები. ნაწლავის პერისტალტიკის გაუარესება ხშირად არის შეშუპების მიზეზი.
ფსიქიკური პრობლემები და სტრესი ხშირად იწვევს შეშუპებას, სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ქალებში შეიძლება მუცელი შეშუპდეს მენსტრუაციამდე. ეს შეიძლება იყოს პრემენსტრუალური სინდრომის ნაწილი.
დიეტის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ მოულოდნელად დაიწყებთ ჭამას სხვა დროს, გარდა იმისა, რასაც მიირთმევთ ლანჩზე ან სადილზე. ასეთ შემთხვევებში, ეს პრობლემა შეიძლება გაქრეს, თუ ძველ დიეტას დაუბრუნდებით ან ახალზე ეტაპობრივად გადახვალთ, ორ-სამ დღეში ერთხელ კვებაზე ერთი საათის განმავლობაში.
ჭარბი ჭამა ძალიან ხშირად არის შეშუპების მიზეზი, ისევე როგორც ძირითადი კვება შორის ხანგრძლივი ინტერვალი. გარდა bloating, სხეული რეაგირებს bloating თავის ტკივილი, უძილობა, დაბალი განწყობა, შფოთვა, ქოშინი და ზოგადი დაღლილობა.
კუჭის შეშუპებას შეიძლება თან ახლდეს გულის ტკივილი, გულისცემა, ყაბზობა ან დიარეა, პირღებინება, ცუდი გემო პირში, გულძმარვა. თუ მუცელი ხშირად გიშუპდებათ, აუცილებელია ექიმთან მისვლა, რადგან ეს შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადება.
როდესაც მუცლის შებერილობას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი და მონაცვლეობით ყაბზობა და დიარეა, ეს, სავარაუდოდ, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის გამო.
ლაქტოზას აუტანლობა ხშირად იწვევს შეშუპებას. ხანდაზმულთა დიდმა საათმა სწორად ვერ აღიქვა ფერმენტი ლაქტოზა, რომელსაც შეიცავს რძის პროდუქტები. ძალიან დიდი ალბათობაა კუჭის ტკივილი, მუცლის შებერილობა, წუწუნი და გაღიზიანება რძის სმის შემდეგ.
იგივე ეხება წებოვანა აუტანლობას. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს და გადადეთ წებოვანა გარეშე დიეტა კუჭის დისკომფორტის შესამცირებლად.
იმუნური სისტემის დაქვეითება შეიძლება კუჭის ტკივილის ძირითადი მიზეზიც იყოს. რა თქმა უნდა, ძალიან სავარაუდოა, რომ ეს არის ბაქტერიები, რომლებსაც აქვთ უსიამოვნო გავლენა მსხვილ ნაწლავზე და კუჭზე.
ეს შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს პროდუქტზე ალერგიული რეაქციით. ამ შემთხვევაში, მუცლის შებერილობას თან ახლავს ალერგიული სიმპტომები, როგორიცაა გამონაყარი, გაწითლებული კანი, ცხვირი და სხვა.
ბევრისთვის შეიძლება ეს ძალიან უცნაურად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ბევრი ადამიანი უჩივის მუცლის შებერილობას და აღმოჩნდება, რომ ეს უბრალოდ დაგროვილი ცხიმია ამ მიდამოში.დიახ, ჭარბი ცხიმი ქმნის სიმძიმის შეგრძნებას, მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს არის სიმსუქნე, არ არის bloating ავადმყოფობის ან დიეტური შეცდომების გამო.
არავითარ შემთხვევაში ნუ მიიღებთ მუდმივად გაბერილ კუჭს, როგორც ჩვეულებრივ მოვლენას, რადგან ეს ასე არ არის. ყველას შეუძლია გრძნობდეს გაბერილს გარკვეული საკვების მიღების შემდეგ, მაგრამ თუ მდგომარეობა გაუარესდება და მუდმივი ფენომენი ხდება, ეს, სავარაუდოდ, ჯანმრთელობის გარკვეულ პრობლემას ეხება. მუცლისა და გაზების შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნთქვა, მუდმივი დაღლილობა და თვალების ქვეშ მუქი წრეც კი. მიმართეთ ექიმს, რათა დაადგინოთ, საიდან მოდის პრობლემა.
რა უნდა გააკეთოს გაბერილი კუჭით?
თუ მუცელი ხშირად გიშუპდებათ, შეცვალეთ უმი ბოსტნეული ჩაშუშული და ახალი ხილით მშრალი ხილით. ხშირად დალიეთ პიტნის ჩაი, მიირთვით მიუსლი და უცხიმო იოგურტი.
არ არის რეკომენდებული შოკოლადის, კაკლის, კომბოსტოს, შემწვარი საკვების, ცივი და ცხელი საკვების მიღება და ყავის და რძის მიღება, თუ მუცელი გაბერილია.
მოერიდეთ პარკოსნების და კომბოსტოს ჭამას, რადგან მათ პრობლემის კიდევ უფრო გამწვავება შეუძლიათ. თუ მათ კვლავ მოიხმართ, ჭურჭელი მოაყარეთ ოხრახუშითა და ქინძით, რაც ამცირებს მათ მკვეთრ ეფექტს.
გირჩევთ:
მწვანილი და საკვები შეშუპების საწინააღმდეგოდ
შეშუპება არის ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაგროვების სიმპტომი. თუკი წონაში მკვეთრად იმატებთ, გრძნობთ გაბერილი და ღრმა ნაწიბურები გაქვთ ფეხებზე საღამოს თქვენი წინდების ფხვიერი ელასტიურიდან, მაშინ ალბათ ეს პრობლემა გაქვთ. სითხის შეკავება არ არის საშიში პრობლემა, მაგრამ საკმაოდ უსიამოვნოა.
ნიშნავს სახის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად
პირველი შთაბეჭდილების დატოვების მეორე შანსი არ აქვს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ გამოიყურება. გარეგნობა ის არის, რაც გვესალმება, მაგრამ იმისდა მიუხედავად, თუ რა ზრუნვა გვმართებს მის მიმართ, ხშირად შეიძლება გავხდეთ დილით სახის შეშუპება .
კიდურების შეშუპების მიზეზები
კიდურებში შეშუპება ძალზე გავრცელებულია. მათ, როგორც წესი, თან ახლავს მსუბუქი და ძლიერი ტკივილი. მდგომარეობა საკმაოდ არასასიამოვნოა. ამიტომ და განსაკუთრებით ამის თავიდან ასაცილებლად კარგია იცოდეთ მისი ძირითადი მიზეზები. სპეციალისტების აზრით, შეშუპება განპირობებულია ერთ – ერთი ყველაზე გარკვეული ფიზიოლოგიური მიზეზით.
თითების შეშუპების მიზეზები
ოდესმე გიგრძვნიათ ზაფხულის სიცხეზე გასვლა, რომ თითების ნაცვლად ძეხვი გაქვთ? სხვა სიტუაციაა, როდესაც გემრიელი, მაგრამ მარილიანი საკვების მიღების შემდეგ, თითები ისე გაბერით, რომ საქორწილო ბეჭდის მოხსნას ვერ შეძლებთ. თითები ადიდება მრავალი მიზეზის გამო, რომელთა უმეტესობა უვნებელია.
ქალებში შეშუპების მიზეზები
ბოლო პერიოდში სულ უფრო მეტი ქალი განიცდის მუცელი გაბერილი და დისკომფორტი. ეს ფენომენი არამარტო გვაგრძნობინებს დაუცველობას იმის შესახებ, თუ როგორ ვიყურებით ვიზუალურად, არამედ ზოგჯერ აღმოჩნდება მტკივნეული და ჯოჯოხეთად უსიამოვნო. აქ არის მიზეზები ქალებში შებერილობა .