რა შეცდომებს ვუშვებთ კბილების გახეხვისას

ვიდეო: რა შეცდომებს ვუშვებთ კბილების გახეხვისას

ვიდეო: რა შეცდომებს ვუშვებთ კბილების გახეხვისას
ვიდეო: რა შეცდომებს ვუშვებთ კბილების გახეხვისას 2024, მარტი
რა შეცდომებს ვუშვებთ კბილების გახეხვისას
რა შეცდომებს ვუშვებთ კბილების გახეხვისას
Anonim

კბილების გახეხვა ჩვეულებრივი საქმიანობაა, რომელსაც ყველა აკეთებს, ვინც ზრუნავს პირის ღრუს ჰიგიენაზე. ამასთან, ადამიანების უმეტესობა არც ფიქრობს იმაზე, არის თუ არა სწორი კბილების გახეხვის გზა. ნახეთ, რა არის ყველაზე ხშირად დაშვებული შეცდომები, როდესაც პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვაზე ზრუნვა ხდება.

იყენებთ შეუსაბამო კბილის ჯაგრისს

სანამ კბილის ჯაგრისს შეიძენთ, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ეს თქვენთვის შესაფერისი იქნება. პროდუქტის არჩევისას გაითვალისწინეთ თქვენი პირის ზომაც და ჯაგრისის ჯაგრისები. რას ვგულისხმობთ? თუ ფუნჯი ძალიან დიდია თქვენი პირისთვის, ეს დისკომფორტს გიქმნით დაბანის დროს. ფუნჯის ჯაგრისი ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან უფრო მკაცრი თმა დააზარალებს ღრძილებს, თუ ისინი უფრო მგრძნობიარენი არიან. მეორეს მხრივ, ძალიან რბილი ჯაგრისები არ ხსნის დაგროვილ სტომატოლოგიურ დაფს კისრის კისერზე და კბილთაშორის სივრცეებში საკმარისი ხარისხით.

კბილის ჯაგრისი
კბილის ჯაგრისი

გაიხეხეთ კბილები იშვიათად ან მოკლედ

კბილების გახეხვა უნდა მოხდეს ყოველდღე - დილით და საღამოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბაქტერიული დაფა ადვილად გროვდება და პირის ღრუს ანთების რისკი იზრდება. ჰიგიენური პროცედურა თავისთავად უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 3-4 წუთი. თუ ამდენი ხნის განმავლობაში კბილების გახეხვა ძალიან გაღიზიანებთ, შეგიძლიათ მოქმედება დააკავშიროთ მუსიკის მოსმენასთან, რომ წუთები არ დარჩეს შეუმჩნეველი.

გაიხეხეთ კბილები მუდმივად

მიუხედავად იმისა, რომ პირის ღრუს ჰიგიენა მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, თქვენ არ გჭირდებათ ასეთი გატაცება კბილების გახეხვით დღეში სამჯერ მეტჯერ. უფრო მეტიც, კბილების გახეხამ ყოველი ჭამის შემდეგ შეიძლება დააზიანოს კბილის მინანქარი ან თუნდაც დისბაქტერიოზი.

Ორალური ჰიგიენა
Ორალური ჰიგიენა

კბილებს არასწორად იხეხავ

კბილების გახეხვისას ჯაგრისის ჯაგრისი 45 გრადუსიანი კუთხით უნდა მიამაგროთ და წრიული მოძრაობით მსუბუქად გაიხეხოთ კბილები. არ არის საჭირო ფუნჯის დაჭერა ან ზედმეტი ჩქარობა, რადგან ამან შეიძლება ავნოს და გააღიზიანოს თქვენი ღრძილები. ყოველთვის თანაბრად კარგად გაიხეხეთ კბილები როგორც გარედან, ასევე შიგნიდან.

გამოყენების შემდეგ არ დაიბანოთ ფუნჯი

პირის ღრუს კარგი ჰიგიენისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კბილების გახეხვა, არამედ ფუნჯის შემდეგ ჩამობანაც. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ბაქტერიებით ივსება და როდესაც კვლავ გამოიყენებთ, ისინი თქვენს პირში დაბრუნდებიან. დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ თმა დანარჩენი პასტისგან.

ძალიან დიდხანს იყენებდით ფუნჯს

სტომატოლოგიური სპეციალისტები გვირჩევენ, სამ თვეში ერთხელ მაინც გამოვიცვალოთ კბილის ჯაგრისი და თუ შევამჩნევთ, რომ ჯაგარი დაზიანებულია მანამდეც. ამიტომ, შეამოწმეთ თქვენი ფუნჯის ტიპი და ნუ დააყოვნებთ ახალს, თუ ჯაგრისები უკვე ნახმარი და მოხრილია.

გირჩევთ: